日期：2016-4-21（原创文章,禁止转载）
不良饮食习惯是美容的大敌
女人们最大的愿望恐怕就是自己的脸蛋能够永远的白皙光滑。大部分女人为实现这个目的，都会去花大价钱买什么护肤品，化妆品等等，但这样真的好吗?有一天你肯定会发现自己的脸部已经被这些所谓的保养品腐蚀的坑坑洼洼。其实，生活中只要我们吃对了食物，就会对容颜有很好的保健作用。但如果吃错了就惨了。
吃对食物对你容颜有很好的保健作用
1、缺水、营养不良会导致皮肤干燥粗糙
我们的肌肤时刻需要水分的滋润，由于天气、环境以及自身营养的影响，我们的肌肤会出现却水的现象，而肌肤一旦缺少了水分，就会干燥和起皮，久而久之，肌肤就会格外的粗糙，一点都不水润。那么，为肌肤时刻补水是非常有必要的，美眉们不仅要多喝水，而且要携带一小瓶保湿喷雾，时刻为肌肤补充水分。另外，美眉们如果营养不良也会令肌肤干燥，尤其是体内缺乏维生素的时候，小编建议美眉们要多吃一些水果和蔬菜，充足的营养对于身体和肌肤来说都是非常重要的。
2、喝酒过多会导致面部浮肿
酒精在某种程度上会对身体和肌肤产生很大的危害，喝酒过多会导致肌肤的水分滞留、脂肪增多，容易使面部肌肤越发的臃肿，使肌肤失去弹性，长期喝酒过多会导致面部浮肿，因此，爱喝酒的美眉们一定要控制好量哦!
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