日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
解救小象腿 16种瘦腿食品消肿甩油脂
解救小象腿 16种瘦腿食品消肿甩油脂
2014-07-08 :33:18 东北新闻
1、海苔
海藻类食品富含维生素A、B1、B2及矿物质和纤维素，对调理体液的平衡好处多多，纤细玉腿千万不能没有它。
2、芝麻
芝麻除可以提供人体所必须的维生素E、B1、钙质外，特别值得一提的是它的亚麻仁油成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，可预防静脉曲张喔！
3、香蕉
卡路里有点高的香蕉，是减肥美眉最好的代餐；富含钾质合肥哪家医院可以治疗癫痫病，但是脂肪与钠含量却超低，绝对负荷雕塑完善下半身的营养需求。
4、苹果
苹果所含的钙质比一般水果多，有助于代谢体内过剩盐分及热量，避免水肿及下半身肥胖。
5、红豆
红豆含石碱酸成份，可增加肠胃蠕动，减少便秘增进排尿，消除心脏或肾脏病所引发的浮肿。另含有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，瘦臀效果极佳。
6、木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪脑外伤癫痫能治疗吗，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿渐渐变得更有骨感。
7、西瓜
西瓜具有利尿功能极佳的基酸柠檬黄素,可使盐分顺利随尿液排出；另外，跟香蕉一样，它的钾含量很多，不要小视它对双腿的修饰能力。
8、鸡蛋
富含维生素A,让你有滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除脂肪；其他像是磷、铁、维生素B1、烟碱酸等营养素癫痫诊断标准，对去除下半身的赘肉，效果一级棒。
9、葡萄柚
葡萄柚中独特的枸杞酸成份，可使身体的新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。
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