日期：2016-5-1（原创文章,禁止转载）
如皋一女子游泳不慎溺亡 如何正确做好下水前准备
炎热的夏日，游泳成了很多市民消暑纳凉的首选。游泳虽好，但是每年因为游泳发生意外的情况并不少见，就在前天，如皋市的一家游泳馆内就发生了一起溺亡事故。
7月16日上午11点多，37岁的朱女士在如皋安定小学的一家游泳馆里练习游泳，但是发生意外，在场的游泳教练立即对其进行抢救，在20多小时后，朱女士因为抢救无效而身亡。目前，该游泳馆已经停业进行整顿，有关部门也正在调查取证昆明哪里癫痫治的好医院 。
在游泳馆里面发生溺亡悲剧是大家都不愿意看到的，但是在下水之前，大家应该做好足够的准备，只有这样才能够有效降低溺亡的频率。
首先在浅水区不能跳水，饭后一个半小时以内禁止游泳，如果在这个时间游泳会出现胃部不适以及反胃等症状，继而导致危险发生，但是同时也不能空腹游泳。在下水之前，一定要在岸上做足热身运动，热身时间不得少于3分钟，下水之后先不要游泳，先让自己的身体适应水里的温度，这样才不容易发生抽筋的情况。
下水游泳，不少泳客最怕遇到的，恐怕要数呛水了。您可别以为呛水就是简单的喝几口游泳水，如果施救不及时，错过了黄金救援时间，那后果可就严重了。如果发生这样的情况，那就要学会自救，将嘴巴闭起长沙治疗癫痫哪家最好 ，让身体浮出水面，进行求救，如果不具备这样的自救能力，那么就要挣扎，引起周围人的注意，这样才能获救。
