日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
牢记饭后绝对不能做的8件事
核心提示：每天吃完饭后你会做甚么？边看电视变吃水果，还是马上去运动？一些小小的饭后习惯很有可能给你的健康造成危害。现在小编就来给你讲讲饭后不能做的8件事情，让你的饮食习惯变得更健康！
1、不要立刻吃水果
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水果中含有类黄铜化合物，摄取后经肠道细菌作用转化为2羟苯甲酸，而摄取的蔬菜中含有硫氰酸盐癫痫的病因是什么，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能山东治癫痫病专科医院，可致使非碘性甲状腺肿。
2、不要立刻喝茶
由于茶叶中含有的单宁可与食品中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物资，长时间下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺少病。
3、不要立刻吸烟
由于饭后胃蠕动加快患上癫痫患者要注意什么，血循环增加，毛细血管扩大，增进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍。
4、不要立刻多饮水
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食品没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
5、不要立刻喝汽水
汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，下降食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，致使急性胃扩张。
6、不要立刻吃糖
糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能消退，增进糖尿病的产生。
7、不要立刻做剧烈运动
剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食品消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
8、不要立刻洗澡
