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八种去皱营养粥

日期:2018-5-27(原创文章,禁止转载)

桑椹葡萄粥原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。

服法:逐日1剂,早晚各1次。

功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。

适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

薏苡仁山药粥原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。

制法:将大枣洗净小孩癫痫能治好吗去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适当水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。

功效:癫痫在郑州哪治疗最好健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。

适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者,和脾胃功能较差的中老年人。

大枣白合粥原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草海口治疗癫痫的医院(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。

制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在砂锅内,同煮成粥。

服法:趁热食用,逐日1~2次。

功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改良不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。

香蕉奶糊原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。

制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。

服法:早晚各吃100克。

功效:润肤去皱。

薏苡仁莲子百合粥原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。

制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适当置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法:逐日服2次,早晚空腹食用。

功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。

银耳菊花糯米粥原料:银耳10克,菊花5朵,糯米5成都神原发性癫痫最新的治疗方法康癫痫医院0克。

制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。

服法:粥熟后调入蜂蜜服用,逐日2次。

功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。

适应症:适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉饱满、皮肤嫩白光润。

杏仁牛奶芝麻糊原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适当,枸杞子、果料各适当。

制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。

服法:每日早晚各100克。

功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。

美肤去皱饮原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、乌鲁木齐治疗癫痫病正规医院临沧哪家医院治疗癫痫病最好蜂蜜、牛奶各适当。

制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨北京治癫痫医院有哪些汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀便可饮用。

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