日期：2018-6-13（原创文章,禁止转载）
大家都知道水果重庆癫痫病医院的营养丰富，但你是否懂得根据自己的身体状况，选吃不同的水果？
芒果芒果包含的维生素A和胡萝卜素(beta-carotene)有助于细胞生长。
经常熬夜吃木瓜黄梨木瓜和黄梨的糖分高，而且有助于消化。吕莉菱说，如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这两种水果可作为补充。此外，陈慧芬说，黄梨包含的抗氧化剂有助于伤口愈合。
柿子有助眼睛和呼吸道健康柿子包含维生素A，对眼睛和癫痫大发作有没有治愈呼吸管道的健康有一定帮助。
虽然柿子也包含铁质，但其分量不多。一个柿子仅有0.2mg铁质，而一颗干枣却有高癫痫的日常护理达2.6mg铁质。陈慧芬说，和水果中的铁质比较，红肉中的铁质更容易被人体吸收。四川治疗癫痫病的医院
香蕉：司机可多吃点香蕉含有丰富的钾，可有效抵抗阳光对人体的济源癫痫医院哪家好伤害。此外，香蕉也有助于缓和紧张的情绪，减低疲劳，司机不妨多吃。
橙有助于排痰有些人认为，咳嗽时不可吃橙，否则咳嗽会越来越严重。不过，吕莉菱说，多吃橙其实是有助于排痰，能治疗癫痫病哪家医院好让咳嗽更快痊愈。
吕莉菱建议，把苹果和蜜瓜放入水中加热，虽然会流失一些营养成分，但却可以让果肉中的苹果胶更容易被身体吸收，从而更有效增加肌肤的弹性。
奇異果奇異果包含的維生素C是橙的一倍。維生素C可有效增強免疫能力，對老人和小孩特別有幫助。
饭前饭后吃水果差别不大水果究竟要饭前吃还是饭后吃，吕莉菱认为并没有分别。不过北京治癫痫那家医院好，水果含有大量果酸，空腹吃或会引起不适。至于饭后是否要等食物消化才吃水果，吕莉菱表示并没有这个必要。
榴莲和橘子不能一起吃吕莉菱解释，榴莲含有丰富的蛋白质，而橘子中的橙酸会导致这些蛋白质结成硬块，消化起来更不容易。此外，从外地进口的橘子，当地采摘时并未熟透，因此果酸含量更高。
