日期：2018-6-8（原创文章,禁止转载）
在整个妊娠期中，其后期的营养最为重要。在孕期的后三个月中，由于胎儿的迅速生长，其体重的一半几乎在此时期增加，所以从孕妇的体型可看出，腹部隆起的速度特别快。
多吃酸性食物 由于酸味能刺激胃酸分泌，还能提高消化酶的活性，促进胃肠的蠕动，并增加食欲，可减轻孕妇恶心呕吐的反应。
孕妇金昌癫痫病医院查询怀孕二至三个月后，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但是，要使钙沉淀下来形成骨质，必须有酸味物质参与，故孕妇吃些酸味食物能帮助胎儿骨骼生长发育成都最好的癫痫病医院。酸味食物中大多含有孕妇和胎儿不可缺少的营养物质维生素C。
补充钙质 医学研究表明，如果孕期后三个月癫痫病如何诊断营养不良，胎儿在产期死亡率高，体重低于2500克的轻体重儿也多，出生后一周内新生儿死亡率也高，脑细胞数减少，中枢神经的发育也受影响。
这样的新生儿到了学龄前约有30％智力迟钝、记忆力差。此时孕妇若钙摄入不足，婴儿还会得佝偻病和低钙血症抽搐。
显而易见，孕期内钙摄入充足，可维持孕妇自身与胎儿生长之需。研究表明，自孕期七个月开始，母体与胎儿都开始大量进行钙贮，孕妇每日约贮备30毫克。
故怀孕后期钙的每日摄入量应由孕期早中期的800毫克，增加到不得少于1500毫克。
摄足蛋白质 医学专家认为，在人脑发育过程中有两个高峰。第一高峰在妊娠26周；第二高峰在接近产期。
这两次高峰是神经元分化及神经胶质分化速度最快时期。显然这两个高峰都在孕后期，此时增加营养是非常必要的。
要求热量应保证每日摄入2500千卡，因为葡萄糖是脑细胞的主要基质，也是其能量之源；蛋白质每日应保证摄入80～90克，因其是脑细胞组织的重要成分，胎儿脑组织中蛋白质占46％。
另外，脂肪、铁、钙、磷、锌、碘也不可少。
补铁 在孕后期癫痫病小发作预防补充铁更重要。孕后期铁需要量猛增，由于母体血容量逐渐增大，特别是孕晚期约增加1300毫升，需额外补铁650癫痫检查项目毫克。
同时胎儿、胎盘、脐带的生长也需要铁，若不及时补铁，增加膳食中含铁量高资阳治疗癫痫病最好的医院的食物，有可能发生孕妇贫血。
做好孕后期贫血的防治对母子两代人均有益。此时应当多吃些含铁量丰富的食物。
