日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
怀孕时教你赶走常见疾病
核心提示：尽量地快走也可以有效避免抽筋的产生。抽筋产生时，在自己能够承受的范围内用力推拿抽筋部位，然后伸直腿，将脚指向头部的方向用力拉，也可以减缓症状。
尽量地快走也可以有效避免抽筋的产生。抽筋产生时，在自己能够承受的范围内用力推拿抽筋部位，然后伸直腿，将脚指向头部的方向用力拉，也可以减缓症状。.hzh {display: none; }
怀孕是一生中最健康的阶段了，不再饮酒、有规律地补充维生素、有计划地饮食，那末为何你还会遇到一些健康小麻烦呢?
专家认为，正是那个让你感到幸福的小家伙造成了这样的结果。正常情况下，免疫系统会主动攻击外来物，其中包括细菌或病毒。但怀孕的时候，为了让身体接受胎儿(对你的身体来讲，他也是个外来物)，免疫系统的功能被压抑了，因此你的免疫力下降了，小麻烦就可能接踵而来了。
除此之外，怀孕后，你的体内会生产出很多新的奇妙的激素，这些激素既能减缓身体的不适，同时也给身体带来了一些新的问题。虽然由于怀孕你不可以随便服用止痛剂或其他药物，但也不意味着你要无条件地忍耐这些小麻烦。下面我们告知你怀孕时一些常见问题的产生缘由，和在不伤害胎儿的情况下的有效解决办法。
感冒
怀孕后不停地感冒，鼻子总是呼噜呼噜的。
为何会这样
这是怀孕后免疫力下降的直接表现。另外，怀孕时，准妈妈体内增多的液体也有可能令鼻组织膨胀从而致使鼻子梗塞。
如何减缓：
大多数感冒药都不适宜孕妇服用，但扑热息痛是安全的。还有一种简单安全的老方法，那就是蒸汽疗法，具体的步骤是：用毛巾盖住头部，全部脸埋在装满热水的脸盆中。你可以在热水中加入两三滴能够自然减轻充血症状的精油，例如桉树油。另外，加入蜂蜜和柠檬的热水可以减缓喉咙痛。固然，预防要胜过医治，平时要多注意加强本身的免疫系统，多吃富含维生素C的食品，尤其是新鲜水果，如柑桔，和各种新鲜的蔬菜等。
牙龈出血、流鼻血
牙龈出血和流鼻血怀孕时很常见。
为何会这样
怀孕时血液的构成会产生轻微的变化，对毛细血管造成压力，同时使准妈妈对压力变得异常敏感，所以当你刷牙或擤鼻涕的时候可能就会流血。
如何减缓：
可以尝试用漱口水代替牙线，另外在擤鼻涕或刷牙的时候要多加当心：在流鼻血时，可以坐下来，身体前倾，捏紧鼻孔，坚持10分钟便可肇庆治癫痫哪家医院好。假设频繁地大量流鼻血，最好去看医生，看是不是有其他缘由。另外，建议所有的女性在怀孕前都应当去牙科做一次口腔检查。
背痛
孕中期准妈妈常常会感到背痛。
为何会这样
这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的原因，另外，你身体承受的额外重量影响了身体的姿式，也会致使背痛。
如何减缓：
为避免背痛，每天应当进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性，游泳和瑜伽预防效果特别好。再有，就是应当抛掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。
如果背痛已开始了，推拿可以有效释放内啡肽(大脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸，一种自然的止痛激素)。热疗也比较有效，可以尝试用毛巾包裹一个热水瓶放在背部，或洗一个温水澡。晚上睡觉时在身旁多放几个枕头也可以提供一定的支持气力。
假设情况比较严重，医生有可能会建议你使用特殊的支持背带，或建议你采取物理疗法进行减缓。
胃炽热
一般产生在孕晚期，也就是我们俗称的烧心。
为何会这样
黄体酮使胃部顶端负责食品流通的括约肌放松，使得胃液回流到食管，同时，随着胎儿长大，子宫也在压迫胃部，所以使胃的压力过大而没法承受。这也是为何很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的缘由。
如何减缓：
睡前要吃些平淡的食品，避免食用会令胃炽热加重的食品，如辛辣的、太甜的、酸性和油腻的食品。晚上睡觉时可以用枕头垫高上身，这样在重力的作用下也可以让胃酸向下活动。如果还是感觉难受，可以去看医生，牛奶进入胃里后附着在黏膜上，有减缓炽热的效果
尿道感染
大概有1%～2%的准妈妈会遭到尿道感染的折磨。你可能每半个小时就跑一趟厕所，但感染的症状并不是很明显。或许小便时会觉得有点疼，或会有一些常见的不适症状如发热或小腹疼。
为何会这样
激素的变化使尿道变得更加松弛，使得细菌更容易进入。
如何减缓：
先要对小便进行化验，如果确切引发尿道感染，那末可以服用合适准妈妈的抗生素。
尿道感染最好的预防措施就是喝酸果蔓(cranberry，一种越橘科球形浆果，散布于欧洲、北美和亚洲北部，我国有4种，产于东北部，果微有酸味)汁，它可以帮助尿道保持酸碱平衡癫痫新药品，从而阻挠细菌繁殖。另外癫痫药物有哪些，每天最少喝6杯水，可以起到冲洗尿道的作用，同时要避免喝咖啡，由于它会刺激膀胱。另外，也不要等到非去不可了才向厕所冲充满液体的膀胱也是细菌繁殖的天堂。
便秘
干硬的大便排出时疼痛不已，同时还伴随着胃癌、胀气。
为何会这样
怀孕后激素的变化致使肠蠕动速度下落，就很容易引发便秘。
如何减缓：
便秘越早医治越好，否则可能会致使其他更多的问题。医生可以给你开些通便的药，如乳果糖，但最好的办法还是要注意平时的饮食，大量喝水，多吃富含高纤维的食品，如麦麸、新鲜水果和蔬菜，和全麦面包、意大利面和米饭等。
头痛
很多准妈妈都可能会被头痛所扰，有人是偶尔产生，也有人是延续不断的，不过到了孕晚期就会消失。
为何会这样
