日期：2018-5-29（原创文章,禁止转载）
众所周知，肾脏对人体有非常重要的作用。对肾虚的人
要注意补肾。特别是在进补的大好时机冬季，人们更应当注意做好补肾。冬季该怎么补肾呢？冬天补肾的措施有哪些？ 冬季补肾
众所周知
肾脏对人体有非常重要的作用。对肾虚的人，要注意补肾。特别是在进补的大好时机冬季，人们更应当注意做好补肾。冬季该怎么补肾呢？冬天补肾的措施有哪些？
冬季该怎样补肾呢
冬天补肾可从以下几个方面多加注意：
(1)食品：冬季要多吃些具有补肾功效的食品，如黑木耳、黑豆、紫菜等，可以在炒菜癫痫药物价格是多少或是煮粥的时候加上，长时间食用，补肾的效果明显。另外还可以在泡茶的时候，放上些枸杞，枸杞滋阴补肾的作用很大，还可以做成枸杞粥等，每天坚持吃20克作用的枸杞
不仅补肾，而且还怎么治疗癫痫病最有效能延缓衰老。冬天不能为了暖和而喝过量的白酒，特别是喝完酒就去睡觉
这样会伤害肾脏，让男性出现性功能障碍等中医治疗儿童期良性癫痫病症。
(哪家医院治癫痫病最好2)日常生活：冬天虽然天气寒冷，但最好用冷水洗脸，冷水洗脸不但能预防感冒、感染，减少对肾脏的损害，而且还能促进人体血液循环，促进新陈代谢。用温水刷牙，牙齿强健与否反应的是肾脏功能的强弱。用温水刷牙，可减少对牙齿的刺激，能增进新陈代谢，通过保护牙齿，也就保护了肾脏。每晚临睡前用热水泡脚，人脚上的穴位和肾脏有密切的关系，通过泡脚，能消除疲劳，促进睡眠，而且还能保护人体的肾脏。
(3)预防感冒感染：冬季气温寒冷，人如果穿的少的话，很容易冻着，也容易出现感冒。感冒后如果病毒沿着血液进入人体的肾脏后，会让肾脏出现炎症
甚至演化成尿毒症等。因此一定要做好预防工作。
(4)夫妻生活有度：频繁的夫妻生活，会加重肾脏的负荷，特别是第二天出现浑身没劲、头晕眼花等症状表现时，就该控制性生活了。
冬天补肾的措施有哪些？
冬季补肾可从以下几个方面多加注意：
(1)食品：冬季要多吃些具有补肾功效的食物，如黑木耳、黑豆、紫菜等，可以在炒菜或是煮粥的时候加上，长期食用，补肾的效果明显。另外还可以在泡茶的时候，放上些枸杞，枸杞滋阴补肾的作用很大，还可以做成枸杞粥等，每天坚持吃20克作用的枸杞，不仅补肾，而且还能延缓衰老。冬季不能为了暖和而喝过量的白酒，特别是喝完酒就去睡觉，这样会损害肾脏，让男性出现性功能障碍等病症。
(2)日常生活：冬季虽然天气寒冷，但最好用冷水洗脸，冷成都癫痫病医院哪家好水洗脸不仅能预防感冒、感染，减少对肾脏的损害，而且还能增进人体血液循环，促进新陈代谢。用温水刷牙，牙齿强健与否反应的是肾脏功能的强弱。用温水刷牙，可减少对牙齿的刺激，能促进新陈代谢，通过保护牙齿，也就保护了肾脏。每晚临睡前用热水泡脚，人脚上的穴位和肾脏有密切的关系，通过泡脚，能消除疲劳，增进睡眠，而且还能保护人体的肾脏。
(3)预防感冒感染：冬天气温寒冷，人如果穿的少的话，很容易冻着，也容易出现感冒。感冒后如果病毒沿着血液进入人体的肾脏后，会让肾脏出现炎症，乃至演化成尿毒症等。因此一定要做好预防工作。
(4)夫妻生活有度：频繁的夫妻生活，会加重肾脏的负荷，特别是第二天出现浑身没劲、头晕眼花等症状表现时，就该节制性生活了。
